"תזונה כריפוי" - הדרכה חינמית לאנשים שסובלים מבעיות עיכול:
להנות מאוכל טעים ובריא ללא בטן נפוחה וכאבים אחרי כל ארוחה
סודות התזונה המקרוביוטית נחשפים באופן חד פעמי ללא עלות! נשאר רק ליישם ולקבל איכות חיים טובה יותר
ההרצאה תתקיים בזום
- ביום רביעי ה - 2.5
- בשעה 13:00
אם התחושות האלו מוכרות לך:
נפיחות בבטן
חוסר אנרגיה
כאבים בעיכול
עלייה במשקל
הדרכה הזו היא בדיוק בשבילך!
לאחר שנים של עיסוק בתחום וטיפול בלקוחות אצלי בקליניקה, מצאתי שיטות פשוטות ופרקטיות להנות מאוכל טעים ובריא ללא תופעות לוואי. אשמח להעביר אותם אליך בהדרכה מיוחדת
לסבול מכאבים בבטן או ממעי רגיז זאת חוויה ממש לא נעימה. גם בחילות, גזים, צרבות, נפיחות בבטן ועייפות יכולים למנוע מאיתנו להנות מהחיים ולוקחים לנו את הפוקוס ממה שחשוב.
האם באמת אין מה לעשות וצריך פשוט להתרגל לחיות עם זה ככה? ממש לא נכון!
אם יודעים לתת לגוף את הדלק הנכון ולא מעמיסים יותר מדי על המערכת, המצב יכול להשתפר ולפעמים זה קורה ממש מהר תוך מספר שבועות בודד.
עולם התזונה הוא רחב מאוד ויש בו המון גישות שלפעמים סותרות אחת את השנייה. בגישה שלי אני מחפש התאמה בין התחושה שלך בגוף למזון אותו אכלת. אם זה גורם לך להרגיש טוב זה סימן שכדאי להמשיך בכיוון ואם לא, אולי שווה לנסות משהו אחר. מה שחשוב באמת הוא איך זה מרגיש לך בגוף ואם יש תחושה של כוח ואנרגיה לממש את עצמך בתחומים שחשובים לך.
בהדרכה אני אגלה לך
- מה זה בכלל תזונה מקרוביוטית ואיך היא יכולה לעזור לך להרגיש ממש טוב בעזרת תזונה
- מה הבעיה בעצם עם חיטה וגלוטן? נתמקד בשילוב הנפיץ של קמח לבן ושמרים
- איך אפשר למנוע ולהפחית גזים מביכים אחרי האוכל?
- איך ניתן לאכול ארוחה מאוזנת מבלי להרגיש את הבטן מתנפחת ומבלי לפתוח כפתור במכנס
- 3 מתכונים קלים להכנה, בריאים ומשביעים שיעזרו לך להמנע עד כמה שאפשר מחיטה
- אציג לך הזדמנות לקבל ממני פגישת ייעוץ להתאמה אישית של התזונה שלך אצלי בקליניקה
קצת עליי:
יפתח בר, בן 42 מטפל ברפואה סינית ובתזונה מקרוביוטית משנת 2006. הגעתי לתחום של התזונה כי אוכל מרתק אותי. אני ואשתי מאוד אוהבים לבשל ולהתנסות ביצירת מתכונים חדשים ולשנינו יש רגישות מסוימת לחיטה. מתוך הצורך האישי שלנו עברנו מסע בין מספר מורים שונים בתחום של תזונה מסורתית וצברנו המון ידע יקר ערך בו אנחנו משתמשים יום יום במטבח הביתי שלנו.
חשוב לי מאוד להנות מהאוכל ואני חושב שלא ניתן להחזיק לאורך זמן תזונה שהיא משעממת וחסרת טעם, בשביל מה זה שווה אם לא נהנים מהחיים? זה הכרחי עבורי שהאוכל יהיה טעים ומשמח, מזון שנכנס כך אל מערכת העיכול ייספג בצורה טובה יותר במערכת העיכול.
אני חושב שדרך האמצע עדיפה בהרבה על קיצוניות ותמיד אפשר למצוא פשרה בין הרצוי למצוי – תזכרו שכל ארוחה היא הדמנות לקבל טיפול שיאזן אתכם ויעזור לכם להרגיש יותר טוב והבחירה כמעט תמיד נמצאת בידיים שלך
למי ההדרכה מתאימה?
- אם כבר נמאס לך לסבול ולהרגיש את הבטן כואבת או נפוחה אחרי הארוחה
- שפע שיטות התזונה מבלבל ולא הבנת אם כדאי לנסות תזונה פירותנית, קיטוגנית או רואו פוד
- שמת לב שיש קשר בין אכילת חיטה ותחושה של כבדות ונפיחות, יציאות לא סדירות וכאבים בבטן
- אם חשוב לך להנות מאוכל טעים באמת שמזין את הגוף שלך לעומק ומשאיר אותך שבע ונינוח
- ברור לך שיש צורך לעשות שינוי בתזונה, אבל איך יודעים מאיפה להתחיל?
זה בדיוק הזמן להתחיל את השינוי ולהרגיש טוב עם אנרגיה גבוהה ובטן רגועה!